Julkkisten kuntokoulussa nyrkki heiluu ja rauta nousee - katso kuvat

Idols-juontaja Jani Toivola ja näyttelijä Laura Birn tutustuivat nyrkkeilyn saloihin julkkisten omassa kuntokoulussa.

Salillinen tunnettuja suomalaisia kasvoja hikoilee kahden kuukauden ajan kolme kertaa viikossa Atlas Kuntokoulussa. Monimuotoisessa harjoittelussa keskitytään liikunnan lisäksi ruokavalioon. Treeneissä nousee syke niin nyrkkeilyn kuin lihaskunnonkin merkeissä.

Idols-juontaja Jani Toivola ja näyttelijä Laura Birn harjoittelivat suoria ja koukku lyöntejä.

– Olen todella motivoitunut ja innostunut, Jani Toivola kertoo Viihdeuutisille.

– Pelkäsin, että ryhmäliikunta ei ole minua varten. Luulin, että minulla menee hermot, Jani nauraa.

Toisin kuitenkin kävi.

– Meillä on aika sekalainen sakki. Se on pelkästään hyvä asia. Porukalla on myös mielestäni iloinen tsemppihenki päällä, Jani kuvailee treenien tunnelmaa.

Jani ei pistä pahakseen, vaikka ohjaajat patistavat antamaan viimeisetkin voimat treeniin tiimellyksessä.

– Kelloni soi maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin puoli seitsemältä. Silloin väsyttää, mutta treenin jälkeen on mahtava olo. Treeneissä ei laiskotella, vaikka joskus mieli tekisikin. Onneksi valmentajat ovat tiukkoja, Jani kertoo.

Näyttelijä Elina Knihtilän tanko nousee komeasti.

Kansanedustaja Raija Vahasalo tekee penkkipunnerruksia tunnollisesti.

Portfolio.fi-mallitoimiston vetäjä Marita Hakala keskittyy ottamaan treenikaverin iskut vastaan. Nyrkkeilyharjoituksissa työskennellään pareittain. Toinen pitää hanskojaan lyöntipisteinä ja toinen lataa tiukkaan tahtiin iskuja.

Näyttelijä Sami Hokkanen vetää ojentajatreenin suorilla jaloilla.

Vuoden 2007 Miss Suomi Noora Hautakangas treenaa myös ryhmässä.

Näyttelijä Jarmo Mäkinen voi ladata huoletta painoja tankoonsa, joka nousi kevyesti.

Koko treeniryhmä tuntuu antavan mielellään viimeisetkin voimat harjoituksissa, joissa jokaisen nousee takuuvarmasti hiki pintaan. Piinkovat ammattilaiset Juha Silvennoinen ja Raimo Suutari eivät päästä julkkiskaartia helpolla.

Jani tsemppaa ja pinnistää vaikka viimeisillä voimillaan tangon kerta toisensa jälkeen ylös. Hän lähti treenirinkiin mukaan monestakin eri syystä.

– Olen aina liikkunut paljon, mutta uusi elämäntilanne teki siihen muutoksen. Ryhdyin yrittäjäksi, joten aikaa on vähemmän ja stressiä enemmän. Kiloja on karttunut salakavalasti, Jani sanoo.

Hän haluaa eroon ylimääräisistä kiloista, mutta päätavoitteena on parempi olo.

– Olisi hienoa, jos saisin 5-10 kiloa pudotettua tämän kahden kuukauden aikana. Ei ne kilot ole niin tärkeitä, vaan se hyvä olo, Jani sanoo.

Hän noudattaa Atlas Kuntokoulun ruoka-ohjeita.

– Kysymys on erittäin paljon ruokavaliosta. Sokerit ja valkoiset viljatuotteet olen korvannut täysjyvätuotteilla, Jani valottaa uutta ruokavaliotaan.

– Tämän ruokavalion noudattaminen alentaa esimerkiksi II-tyypin diabeteksen riskiä. Olen kuitenkin jo kolmekymppinen, joten kyllä näitä asioita pitää alkaa miettiä. En voi enää vetää karkkipussia päivässä, hän sanoo.

Lue myös: Julkkikset treenaavat kimpassa kesäkuntoon!

(MTV3)