Alexander Stubb huippukunnossa - rasvaprosentti laskenut viisi yksikköä

Urheilullinen ulkoministeri Alexander Stubb (kok.) kirjoittaa blogissaan käyneensä viime perjantaina kuntotestissä.

Testi suoritettiin juoksumatolla Helsingin urheilulääkäriasemalla.

Stubbin ilmoittamat testitulokset ovat tässä:

Pituus: 189 cm

Paino: 81 kg

Rasvaprosentti: 8,7

Maksimisyke: 186

Anaerobinen kynnys: 169

Aerobinen kynnys: 148

Maksimaalinen hapenottokyky: 55,7 ml/kg/min.

Stubb kirjoittaa tulosten olevan samanlaiset kuin viime syyskuussa, jolloin nelikymppinen ministeri suoritti kuntotestit niin pyörällä kuin valojäniksen perässä juoksuradalla.

Juoksutestissä juostiin ensin 25 minuuttia maksimivauhdilla radalla valojäniksen perässä, sen jälkeen juostiin 10 kilometrin maratonvauhtinen maastolenkki ja lopuksi 25 minuuttia jälleen radalla maksimivauhdilla valojäniksen vauhdittamana.

Stubbin kunto arvioitiin syyskuussa erinomaiseksi. Blogissaan Stubb ilmoitti syyskuussa seuraavat tulokset, joiden perusteella ministerin rasvaprosentti on talven aikana laskenut merkittävästi. Stubb tosin huomauttaa blogissan, että tammikuun testissä käytetty rasvaprosentin mittauslaite on pihtejä huomattavasti tarkempi.

Perusluvut

Paino: 79,1 kg

Pituus: 189 cm

Rasvaprosentti: 13,5

Body mass -indeksi: 22

Maksimaalinen kestävyys

Uupumisnopeus: 3'24 min/km

Hapenotto: 58 ml/kg/min

Maksimisyke: 185

Vauhtikestävyys

Nopeus: 4'00 min/km

Suhteellinen työ: 85%

Syke: 171

Peruskestävyys

Nopeus: 5'00 min/km

Suhteellinen työ: 58%

Syke: 151

Stubb tunnetaan aktiivisena maratoonarina. Hän on kertonut liikkuvansa viikossa vähintään seitsemän tuntia. Viime heinäkuussa superministeri osallistui jopa puolitriathloniin, joka piti sisällään 1,9 kilometriä uintia, 90 kilometriä pyöräilyä ja puolimaratonin.

(MTV3)