![]() |
Ihon ja hiusten hyvinvointiin ei tarvita kalliita kasvovoiteita tai ihmelääkkeitä. Kauneutta voi vaalia myös sisäisesti – syömällä oikein ja monipuolisesti. Kokkikaunotar Sara La Fountain paljastaa omat vinkkinsä.
A-vitamiini ylläpitää ihon hyvinvointia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Se on myös välttämätöntä luuston kunnolle. A-vitamiini esiintyy kasvikunnassa karoteenina, jota saa oransseista ja tummanvihreistä vihanneksista, erityisesti porkkanasta. Myös parsakaali ja pinaatti ovat hyviä A-vitamiinin lähteitä.
Lue koko juttu Koti & Makuja -sivustolta.
(MTV3)
Kirjoittaja hyväksyy kommentointiosion kirjoittamisen säännöt sekä sitoutuu lisäksi noudattamaan MTV Oy:n sähköisten palvelujen yleisiä käyttöehtoja.
Anna palautetta