![]() |
Lihaksikkaaseen kuntoon itsensä body fitness -kisoja varten treenannut Jutta Gustafsberg kehottaa kesäksi bikinikuntoon haluavia välttämään ihmedieettejä.
– Sellaiset ovat aivan turhia. Niillä saa ainoastaan nestetasapainon horjumaan, Jutta toteaa.
Hänen mukaansa nopeaan laihtumiseen tähtäävä raju laihdutuskuuri voi aluksi tuoda väliaikaisia tuloksia kun nesteitä lähtee, mutta siihen se sitten jääkin.
– Jos on kerryttänyt läskiä itseensä vuosikaudet, tai jopa vuosikymmenet, niin eihän kukaan voi odottaa että kaikki se rasva lähtee muutamassa viikossa.
Jutta muistuttaa, että hyvä nyrkkisääntö on pudottaa painoa korkeintaan puolesta kilosta yhteen kiloon viikossa.
(MTV3)
Kirjoittaja hyväksyy kommentointiosion kirjoittamisen säännöt sekä sitoutuu lisäksi noudattamaan MTV Oy:n sähköisten palvelujen yleisiä käyttöehtoja.
Anna palautetta