![]() |
Suosikkilaulaja Jari Sillanpää kertoo MTV3.fin Makuja-sivuilla pudottaneensa painoaan GL-menetelmän avulla.
GL eli glykeeminen kuorma ilmoittaa numeroina, paljonko kullakin aterialla syöty hiilihydraattimäärä nostaa verensokeria. Sen avulla arvioidaan aterialla syödyn hiilihydraatin laatu ja määrä.
– Testasin GL-menetelmää vuoden ajan ja se todella tepsi. Tietysti menetelmän toimivuus edellyttää, että jatkat sen noudattamista myös vuoden jälkeen, useita erilaisia dieettejä kokeillut Sillanpää kertoo Makuja-sivuilla.
Mikä onkaan Jarin yllättävä suosikkiruoka? Lue vastaus Makuja-sivuilta.
(MTV3)
Kirjoittaja hyväksyy kommentointiosion kirjoittamisen säännöt sekä sitoutuu lisäksi noudattamaan MTV Oy:n sähköisten palvelujen yleisiä käyttöehtoja.
Anna palautetta