Älä haali liikaa ohjelmaa loman loppuun
31.07.2010 04:27
 |
Ahdistus kesäloman loppuessa ajaa vain harvat työntekijät vakaviin vaikeuksiin. Työterveyslaitoksen tiimipäällikön Marianna Virtasen mukaan lievä väsymys ja stressi ovat töihin palatessa yleisiä, mutta vain pieni osa tarvitsee oireisiinsa apua.
Vaaran merkkejä ovat voimakas ahdistus ja pitkään jatkuvat unettomat yöt. Usein taustalla on jo pidempään jatkunutta uupumusta ja pahoinvointia työpaikalla.
Suomalaisten suosituin lomakuukausi loppuu tähän viikonloppuun. Työterveyslaitoksen mukaan paluu arkeen saattaa kuitenkin viedä jopa kaksi viikkoa.
Sopeutumista arkeen voi edistää muun muassa rauhoittamalla viimeiset lomapäivät liialta ohjelmalta. Lisäksi herätyskello kannattaa laittaa soimaan jo viimeisenä lomapäivänä.
(MTV3 - STT)
Kommentit
Jotain meni pieleen, pahoittelemme. Koita hetken päästä uudelleen.
Jotain meni pieleen, pahoittelemme. Koita hetken päästä uudelleen.
Jotain meni pieleen, pahoittelemme. Koita hetken päästä uudelleen.
Kommentit
Kirjoita kommentti
Kommentit
Kirjoittaja hyväksyy kommentointiosion kirjoittamisen säännöt sekä sitoutuu lisäksi noudattamaan MTV Oy:n sähköisten palvelujen yleisiä käyttöehtoja.