Viini hillitsee liikakilojen kertymistä

MTV3 - Marjo Tiitto

Kohtuullisina määrinä nautittu punaviini auttaa tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan keski-ikäisiä ja sitä vanhempia naisia painonhallinnassa. 19 000 naista 13 vuoden ajan seurannut tutkimusryhmä havaitsi, että naisista ne, jotka joivat viiniä enintään 3 desilitraa päivässä, lihoivat vuosien varrella vähiten. Eniten kiloja kertyi puolestaan niille tutkituille, jotka kuluttivat alkoholia vähiten.

Suomalainen asiantuntija hämmästelee tutkimustulosta.

– Tulos on todella yllättävä. Suomalaisesta väestöstä tiedetään, että runsas alkoholinkäyttö on keskeinen ylipainon syy. Tutkimuksessa mainittu kaksi noin 1,5 desilitran viinilasillista päivässä kuulostaa määränä suurelta ja johtaa alkoholin suurkulutukseen. Sehän vastaa lähes kolmea ravintola-annosta päivässä ja parinkymmenen annoksen viikkomäärää, A-klinikkasäätiön johtava ylilääkäri Pekka Heinälä laskeskelee.

Viini vie ruokahalun

Yhdysvaltalaistutkijat selittävät tuloksia sillä, että alkoholi saa naiset vähentämään syömistään.

– Tämä on oikeastaan ainoa looginen selitys ilmiölle. Alkoholi voi vaikuttaa myös ruokahalua vähentävästi, Heinälä toteaa.

Tutkimustulokset ovat saaneet asiasta uutisoineen BBC:n mukaan brittitutkijat ja ravintotieteilijät varoittamaan ihmisiä liiallisesta alkoholinkulutuksesta. Myös Pekka Heinälä on samoilla linjoilla.

– Suurkulutuksen moninaiset terveyshaitat aina hermostovaurioista masennukseen ajavat tässä painokäyrän ohi. Painonhallintaan on tarjolla parempiakin keinoja, kuten monipuolinen ruokavalio ja riittävä liikunta.

Flavonoidit suojaavat

Punaviinin terveysvaikutuksia on tutkittu aiemminkin, ja sen kohtuullisen käytön tiedetään suojaavan sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksilta.

– Tällöin puhutaan todellakin pienistä määristä, yhdestä tai kahdesta annoksesta päivässä satunnaisesti nautittuna. Asiantuntijat uskovat vaikutuksiin, mutta kiistelevät vielä siitä, onko sama vaikutus kaikella alkoholilla, ei pelkästään punaviinillä. Voi kuitenkin olla, että tuo vaikutus liittyy nimenomaan punaviinin flavonoideihin, Heinälä pohtii.

Yhdysvaltalaistutkimus julkaistiin arvovaltaisessa Archives of Internal Medicine -julkaisussa.

Täällä lisää tutkimustuloksista