Sandellin vinkit laskulomasta nauttimiseen

Marcus Sandell

Alppihiihtäjä Marcus Sandell tietää, miten laskettelulomasta voi tehdä entistä mukavamman.

- Pidä hyvää huolta välineistä. Voitele sukset ja teroita kantteja tarpeeksi usein. Silloin sukset toimii niin kuin pitäisi, ja saat varmasti enemmän nautintoa laskupäivään.

Jos edessä on useamman loma, ei sille kannata lähteä ihan kylmiltään.

- Ennen lomalle lähtöä käy kokeilemassa välineitä ja totuttelemassa kroppaa laskemiseen kotirinteessä. Ekat laskut ei tunnu silloin niin rankoilta, eikä lihakset mene yhtä pahasti jumiin.

Sandell kehottaa myös poikkeamaan totutusta.

- Kokeile rajoja ja käytä mielikuvitusta. Käytä rinteen muodot hyväksesi, niin teet laskettelusta hauskempaa.

Laskettelu on aktiivista tekemistä, joten riittävä nesteen saaminen on tärkeää.

- Muista juoda tarpeeksi päivän aikana! Viikon alppiloma tuntuu huomattavasti helpommalta, kun nestetasapaino pysyy kondiksessa.

Mikko Suursalmi