Mitä kuuluu Suurin pudottaja -voittajille?

Aiempien Suomen Suurin pudottaja -voittajien, Virpi Heikkilän ja Hardy Dieterin elämä muuttui täysin ohjelman myötä. Ohjelmassa opitut uudet elämäntavat ovat edelleen osa voittajien elämää.

Suurimman pudottajan viime kaudesta on kulunut kaksi vuotta. Kisan voittajan Virpi Heikkilän paino ei ole noussut, ja liikuntakin on tullut pysyväksi osaksi elämää.

Virpin mukaan tuntuu uskomattomalta, että kisan alkamisesta on jo kaksi vuotta.

– Aika on lentänyt! Minulle kuuluu erittäin hyvää, kaikkea positiivista.

Heikkilä toteaa, että Suurin Pudottaja muutti hänen elämänsä arkirutiineista lähtien. Kisan jälkeen tuntui oudolta, kun treenaaminen ei enää ollutkaan pakollista: Heikkilä pelkäsi, että liikunta unohtuu ja kilot palaavat. Kun pelot hälvenivät, tilalle tuli tasapainoinen olo.

– Kun finaali oli ohi, olin hetken pallo hukassa. Kuitenkin liikunnasta tuli osa elämääni, ja pyrin edelleen liikkumaan päivittäin. Liikunnan ansiosta minun on ensimmäistä kertaa elämässäni hyvä olla itseni kanssa, hän kuvaa.

Kun liikkuu, muukin toimii

Vaikka Heikkilän onkin vaikeaa nimetä suurinta muutosta elämässään, hän kiittelee ohjelmaa liikuntakärpäsen puremasta.

– Meille puhuttiin paljon siitä, että pitää ajatella, mitä suuhunsa laittaa. Itselleni suurin muutos on kuitenkin se liikunta. Kun liikkuu, on energinen olo. Silloin jaksaa valvoa myös syömisiään. Kun liikkuu, muukin toimii, hän toteaa.

Paino on pysynyt kisan jälkeen samoissa lukemissa.

– Voin hyvin fyysisesti ja henkisesti. Kliseisesti sanottu, mutta ohjelma muutti elämäni siihen suuntaan, josta olin aina haaveillut.

En kehtaisi punnertaa

Painonpudotuksen kanssa kamppailevia hän kehottaa hakemaan rohkeasti ohjelmaan, vaikka se saattaakin tuntua vaikealta.

– Kun itse pohdin hakemista, sanoin ystävälleni, etten koskaan kehtaisi punnertaa tuolla kaiken kansan edessä. Ystävä kuitenkin totesi, että mieti niitä hyötyjä, joita siitä saa! Se on sanoma, jonka haluan välittää ihmisille. Jos tämä on se keino, jolla ylipainosta pääsee, niin kannattaa ehdottomasti hakea ohjelmaan.

Laiskoja lenkkeilijöitä Heikkilä kannustaa muistuttamalla, ettei liikunnan ole tarkoitus olla tappavaa puurtamista.

– Ei kannata olla itselleen niin ankara. Laihduttaminen ei ole niin vaikeaa kuin voisi luulla. Kannattaa ottaa salliva asenne itsensä kanssa, silloin on mukavampaa ja jaksaa pidempään, hän neuvoo.

Hardy Dieter: Jos ohjelmassa ei laihdu, niin ei missään

Ensimmäisen kauden voittajan Hardy Dieterin elämä on Suuren pudottajan jälkeen palautunut normaaliuomiinsa. Miehen aika kuluu Porissa sijaitsevan oman yrityksen parissa. Ohjelman myötä muuttuivat kuitenkin elämäntavat: liikunta on palannut miehen jokapäiväiseen ohjelmaan.

– Ohjelma opetti säännöllisiä elämäntapoja. Mieleeni ei tule yksittäisiä vinkkejä, vaan ohjeet kokonaisvaltaisuudesta, hän kertoo.

Dieter kiittelee ohjelmaa siitä, että painoa lähti paljon.

– Aivan finaalin aikaisessa painossani en ole. Paino kuitenkin putosi ohjelmassa valtavasti lähtöpainosta, mies muistuttaa.

Uusia kilpailijoita Dieter kehottaa lähtemään rohkeasti mukaan ohjelmaan.

– Ne ovat sellaiset puitteet ja ympäristö, että jos ei paino siellä putoa, niin ei missään. Ryhmädynamiikka toimii ja kaikki ovat samassa veneessä, ja esiintyvät omilla kasvoillaan. Siinä ei halua pettää joukkuettaan.

MTV3/Maria Aarnio