 |
MTV3 Matkailu etsii vastauksia lukijoitaan mietityttäviin asioihin.
MTV3 Matkailun lukija tiedusteli, miten vatsatautia voisi ehkäistä.
Kysymys: Miten se nyt menikään, kun sanotaan että etelänmatkalla kun ottaa aamulla viinaryypyn, ei tulisi mahatautia? Auttaako?
Vastaus:
– Tästä ei ole olemassa tutkittua näyttöä eikä suositusta, kertoo Terveystalo Kampin MatkailuKlinikan lääkäri Juha Keränen.
Vatsatautia voi kuitenkin yrittää ehkäistä muilla keinoin.
– Maitohappobakteereja suositellaan. Bakteerien teho ei tutkimusten perusteella näytä vahvalta, mutta haittaakaan niistä ei ole. Ne tasoittavat suoliston bakteeritasapainoa ja auttavat ruoansulatusvaivoihin.
Vatsan hellimiseen Keränen suosittelee luonnonjogurttia ja kuitupitoista ruokaa, kuten puuroa.
– Vatsataudin estossa hygienia on tärkeintä. Myös tiettyjä ruokia kannattaa välttää, kuten trooppisissa olosuhteissa salaattia, salaattikastikkeita, majoneeseja, sekä valmiiksi kuorittuja hedelmiä ja vihanneksia. Jääkuutiot voivat myös aiheuttaa turistiripulin.
Haluatko apua matkasuunnitteluun? Kysy neuvoa!
Kuva: Colourbox
MTV3/Matkailu
MTV3.fi muut sivut
